05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 56,78g | Karb: 225,22g.
Kahvaltı: Kue Nastar, Nissin Wafers Chocolate, Cimory Yogurt Set Low Fat, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kue Nastar, Rengginang, Sayur Campuran, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Rujak. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Wall's Cornetto Black & White. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mya oktarina Kilo Geçmişi
|