05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 36,28g | Karb: 81,72g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Óleo de Coco, Café. Öğle Yemeği: Sopa de Lentilhas, Azeite de Oliva, Rúcula, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Azeite de Oliva, Prezunic Queijo Prato, Alface Rúcula, Omelete, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JanainaSouza29 Kilo Geçmişi
|