05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 63,06g | Karb: 187,24g.
Kahvaltı: Michel et Augustin Vache à Boire , Monoprix Beurre Doux, Baguette. Öğle Yemeği: Carrefour Champignons de Paris, Miel, Envia Fromage Blanc 0%, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Baguette, Mâche. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Limoncello, Pommes de Terre Sautées, Sauce Barbecue, Cuisse de Poulet, Pina Colada, Vin de Table Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|