05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 75,88g | Karb: 203,57g.
Kahvaltı: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Anchor Powdered Whole Milk, Aunt Hattie's 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Chop't Avocado, ShopRite Whole Wheat Flour Tortilla, Best Foods Light Mayonnaise, Queso Americano, Tomates, Nuggets de Pollo. Akşam Yemeği: Turbana Plantain Chips, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Rum. Aperatifler/Diğer: Spangler Dum Dum Pops. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|