05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 111,19g | Prot: 81,86g | Karb: 217,43g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce. Aperatifler/Diğer: P3 Portable Protein Pack, Baileys Original Irish Cream, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Entenmann's Mini Cakes Pound Cake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|