05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 95,00g | Karb: 156,29g.
Kahvaltı: Сметана , Сырники Пп с Манкой, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Карри из Грудки , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Медовик. Aperatifler/Diğer: Сметана , Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|