05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 40,13g | Karb: 29,88g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Öğle Yemeği: Vale Fértil Azeitonas, Tomates, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Tomates, Abobrinha Cozida, Omelete. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|