05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 42,87g | Karb: 169,10g.
Kahvaltı: Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Schiacciata, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini , Lamponi. Öğle Yemeği: Pancetta, Mutti Passata di Pomodoro, Poggio del Farro Fusilli di Farro. Akşam Yemeği: Esselunga Pasta Sfoglia, Asparagi Cotti (da Freschi), Avocado, Porri. Aperatifler/Diğer: Schiacciata, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Melone. devamı için...
|
|
2084 kcal
|
Egzersiz:
passi - 2 saat, piatti - 20 dakika, cucinare - 40 dakika, faccende - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 5 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|