05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 73,25g | Karb: 220,24g.
Kahvaltı: Latte di Mandorle Dolcificato, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Sgusciate, Crastan Orzo Caffè, Grancereale Cereali Croccanti Classico. Öğle Yemeği: Carrefour Salsa Tonnata, Rio Mare Tonno Leggero, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto Balsamico, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Esselunga Insalata Ricca, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Vallelata Ricotta Fresca, Aia Hamburger di Coniglio, Riso Basmati (Cotto), Orogel Contorno Tricolore. Aperatifler/Diğer: Polase Polase Sport, Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Ciliegie, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|