02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 71,21g | Karb: 190,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Семга Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|