|
❤️Т 73.5
❤️Ж 82.5
❤️Б 94.5
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 75,33g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: ПП овсяное печенье, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Чай. Öğle Yemeği: Astoria Соус Ореховый, Sen Soy Соус Терияки, Выборжец Салат Листовой Микс , Пятерочка Груша Сезонная , Пастрома Птицы, Ашан Сыр Дор Блю. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Персиковый, Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Сахар, Кофе, Грейпфрут, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|