06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 87,38g | Karb: 164,45g.
Kahvaltı: Sponge Cake, Olive Oil, Baking Soda , Cinnamon , Quaker Instant Oatmeal, Apple, Alfamart Buah Naga. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Corn, Sun Kara Santan Bubuk, Soy Sauce, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Potato, Fruit Salad, Potato Chips, Crab, Chocolate Coated Granola Bar, Rotiboy Mexican Bun. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|