|
오늘은 0.3이나 올랐네ㅋㅋㅠㅠ 아침 든든하게 먹고 점심 저녁 안 먹기~^^
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 53,84g | Karb: 86,37g.
Kahvaltı: 말리 코코넛워터, 풀무원 살아있는 실의힘, 삼겹살, 잡곡밥, 계란 노른자, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Öğle Yemeği: 잡곡밥, 장어탕. Akşam Yemeği: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 말리 코코넛워터. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|