06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 108,80g | Karb: 62,09g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|