06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 42,88g | Karb: 167,30g.
Kahvaltı: Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой со Вкусом Персика и Цветка Апельсина, Глобус Сыр Рависман Калори, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Пятерочка Груша Сезонная , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр Горгонзола, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи, Магнит Инжир. Aperatifler/Diğer: Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Клубника, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|