06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 199,26g | Karb: 382,27g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, McDonald's Chicken McNuggets (20). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|