06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 56,03g | Karb: 133,06g.
Kahvaltı: Bombbar Джем Груша-Корица, VPLab Nutrition Protein Mousse, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Брусника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|