|
-11 кг. До финиша всего ничего💪
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 104,74g | Karb: 237,50g.
Kahvaltı: Мёд, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Мёд, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Дионис Торт Птичье Молоко, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Экспонента Напиток Белковый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mary.shestopalova Kilo Geçmişi
|