06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 119,01g | Karb: 161,15g.
Kahvaltı: Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриный Рулет, Яйцо, Морковный тортик. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Брест-Литовск Кефир 3,6%. Akşam Yemeği: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Мёд, Черешня. Aperatifler/Diğer: Банан, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриный Рулет, Арахисовая Паста, Полоцкие Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|