06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 199,35g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Евроопт Грейпфрут, Bombbar Кетчуп , Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Провит Наггетсы Куриные, Макдональдс Биг Мак. Akşam Yemeği: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Coffee Flat White, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|