06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 82,34g | Karb: 212,79g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Nektarinen, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot , Gutfried Putenbrust Natur. Öğle Yemeği: Knorr Helle Soße, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Mandeln Gehackt, Involtini, Süßkirschen, Zwiebeln, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Tuc TUC Original, Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|