06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 64,60g | Karb: 205,74g.
Kahvaltı: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Pain au Chocolat Surgelé, Pamplemousse. Öğle Yemeği: Burger King Frites (Moyenne), Burger King Crispy Chicken. Akşam Yemeği: Brugnon, Pommes de Terre Vapeur, Haricots Verts, Lidl Steak de Porc, Velouté carotte. Aperatifler/Diğer: Datte, Figues. devamı için...
|
|
1928 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|