06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 79,77g | Karb: 225,98g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milsani Deutsche Markenbutter. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|