06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 74,70g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Творожный Сыр, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|