06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 90,27g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|