06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 62,18g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Alpen Gold Молочный Шоколад , Зефир, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икринка Классическая, Помидоры, Полоцкие Хлебцы с Луком . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|