06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 218,95g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere. Öğle Yemeği: Pomodori, Prozis Diet Bar Cannella, Consilia Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Uovo, Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Diet Bar Cannella. Aperatifler/Diğer: Buitoni Granfetta del Benessere, Buitoni Granfetta del Benessere, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Diet Bar Cannella, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Diet Bar Cannella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|