06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 105,20g | Karb: 90,66g.
Kahvaltı: Alti Сыр Бри Трюфель, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Эссен Продакшн Даёжь. Öğle Yemeği: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alti Сыр Бри Трюфель, Mr. Djemius Соус Барбекю, Стрипсы От Ксю. Akşam Yemeği: Сарафаново Кефир 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Карусель Кальмар Филе Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
i.kseniya497 Kilo Geçmişi
|