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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 23.4%, M: 37.5%
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91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2987 kcal
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Yağ: 74,69g | Prot: 153,79g | Karb: 440,85g.
Kahvaltı: Coronata Corocheese Cream Cheese, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Gengibre, Banana Prata, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Cachorro Quente. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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