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So, der Anfang wäre gemacht 😄
Euch allen ein schönes Wochenende und wenn Eure Abnahme nicht so doll ist, dann schiebt es einfach auf den Mond 🌑🙋🏻♀️
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62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1290 kcal
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Yağ: 47,42g | Prot: 47,70g | Karb: 177,48g.
Kahvaltı: Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Banane. Öğle Yemeği: Karotten, Rapsöl, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Wiener Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (12,5g). devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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