06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3158 kcal
|
Yağ: 135,61g | Prot: 106,99g | Karb: 378,76g.
Kahvaltı: Magrela Chips de Queijo, Magrela Chips de Queijo. Öğle Yemeği: Empadão de Frango. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo. Aperatifler/Diğer: Sorvete, Mega Matte Mega Açaí, Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|