06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 34,13g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Katmer, Kıymalı Pide. devamı için...
|
|
1854 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|