06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 76,10g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı: Quark. Öğle Yemeği: Tee mit Milch, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|