|
Забыла зафиксировать,с какого момента перешла на низкоугоеводное питание. Пусть будет с 01/06. Посмотрим, как оно повлияет
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 149,45g | Prot: 186,98g | Karb: 45,51g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Камако Майонез Столичный, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Камако Майонез Столичный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Моя Славита Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Пишите пожалуйста подробно о своем опыте, ощущения, что кушаете и на сколько ккал, какой вес и рост. Очень интересно. Буду следить)
06 Haz 20 üye tarafından: DaruaMorra
|
06 Haz 20 üye tarafından: lutiktaliano
|
А кето десерты делаете? Жиробомбочки, например ?
17 Haz 20 üye tarafından: chaushyann
|
Нет, не делаю ничего. я,если честно, не фанатка десертов
17 Haz 20 üye tarafından: lutiktaliano
|
Так держать, все будет огонь 🤗
18 Haz 20 üye tarafından: Юрьевна
|
Спасибо, дорогая, очень верю и хочу
18 Haz 20 üye tarafından: lutiktaliano
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|