06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 36,13g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe, Ikan Tongkol. Akşam Yemeği: Ikan Layang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Ikan Tongkol. Aperatifler/Diğer: Monde Serena Egg Rolls, Melon, Naraya Oat Choco, ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|