|
Afe! Comi pizza sem glúten. Nem era boa e ainda tive alergia.
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 100,15g | Prot: 79,31g | Karb: 49,37g.
Kahvaltı: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Campo Largo Kombucha , Cebolas, Pimentão Verde, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arma Zen Farinha de Berinjela, Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salaminho, Sadia Mortadela Defumada, Regina Queijo Prato Lanche. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
rs,ontem tbm entrei nessa, não me contive e saboreie duas fatias da normal mesmo,kkk,mas hoje já estou novamente no foco, nada de desespero e vida que segue kk🤗
06 Haz 20 üye tarafından: tania.oliveir
|
08 Haz 20 üye tarafından: Possentis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|