06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3058 kcal
|
Yağ: 136,42g | Prot: 190,60g | Karb: 273,96g.
Kahvaltı: Yoplait Max Protein (Capuccino), Herdez Salsa Taquera, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Aceite de Oliva, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Esmeralda Queso Oaxaca Light. Öğle Yemeği: Cilantro, Cebollas, La Costeña Salsa Ranchera, Zumo de Limón, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Ligeritas Tortillas, Sopa de Tomate, Barbacoa, Chicharrón Prensado. Akşam Yemeği: Azúcar, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Leche Frita, Santiveri Tortitas de Maiz , Tomates Cherry, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Dolores Atún Premium. Aperatifler/Diğer: Danone Yopro 15G Proteína , Lala Queso Cottage Light, Manzana Roja, Aceite de Hígado de Bacalao . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|