06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 108,93g | Prot: 123,78g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Olive Oil, Stewed Tomatoes, Havarti Cheese, Penne, Ricotta Cheese. Akşam Yemeği: Cheese Cracker, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , White Table Wine, Лавашный рулет с курицей (8 pieces). Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|