06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 79,75g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Клубника, Черешня, Нектарины, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|