06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 37,76g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Pankek, Dondurulmuş Böğürtlen, Yayla Chia Tohumu, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Fındık, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Cheetos Peynirli, Cheetos Peynirli. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|