06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 142,17g | Karb: 321,91g.
Kahvaltı: Activia Yogurt Pesca 0% Grassi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Pomodori Rossi, Pasta Integrale Secca, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Torta di Mele, Verdure al Forno, Focaccia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Pam Panorama Gelato Nocciola E Pistacchio, Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|