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예상대로 어젠 수분이 많이 빠졌던 것 같다
전날과 거의 같이 섭취했는데도 몸무게가 늘은걸 보면
몸이 맞춰가는 단계 ..
다이어트 할 때마다 체중계에 느끼는 실망감이지만
실망하지말자 내일은 줄어있을테니 ㅠㅠ
배고프다
여기올라오는 음식사진을 보면 부럽다
먹고싶다.. ㅠㅠ
오늘도 힘냅시다
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97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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515 kcal
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Yağ: 7,68g | Prot: 26,69g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: 콩나물무침. Öğle Yemeği: 양배추찜, 삶은 계란흰자, 콩나물무침, 이마트 방울토마토, 바나나, 오이 (껍질제거). Akşam Yemeği: 콩나물무침. Aperatifler/Diğer: 이마트 방울토마토, 녹차, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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