|
feh
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 150,85g | Karb: 138,58g.
Kahvaltı: Cheerios, beef, butter, sour cream, egg. Öğle Yemeği: gouda, olive oil, tomato, sour cream, peppers, green olive, albacore. Akşam Yemeği: Stir-fry Mixed Vegetables, broccoli, ground beef. Aperatifler/Diğer: Organic Strawberries, milk, Nonfat Plain Greek Yogurt, ice cream vanilla breyer, cream cheese, pretzel. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CavegirlInAHyundai Kilo Geçmişi
|