07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 48,54g | Karb: 227,24g.
Kahvaltı: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Kukus, La Fonte Macaroni with Cheese. Akşam Yemeği: Pepaya, Pisang, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Tahu, Pisang, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|