07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 109,15g | Prot: 170,83g | Karb: 298,93g.
Kahvaltı: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Помидоры, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Батон, Алтайская Буренка Кефир 1%. Akşam Yemeği: Бекон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Милка Карамель, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|