07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 50,61g | Karb: 63,81g.
Kahvaltı: Semangka, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Pari, Ubi, Pisang. Öğle Yemeği: Gery Chocolatos, Bakso dengan Saus (Campuran), Siomay, Siomay, Tahu Goreng, Pentol, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|