|
空腹
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 129,91g | Karb: 154,75g.
Öğle Yemeği: 纽仕兰 纯牛奶, 炒绿豆芽, 冷面, 葱油饼. Akşam Yemeği: 馄饨, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒鸡蛋, 冬瓜, 猪耳朵. Aperatifler/Diğer: 鸡胸肉（不吃皮）, 纽仕兰 纯牛奶, 咖啡. devamı için...
|
|
2097 kcal
|
Egzersiz:
走2 - 12 dakika, 走 - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 46 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|