|
Menggendats lagi,, gak papa abis ini atur pola makan lagiii... semangattt
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 79,50g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Fried Egg, Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Coffee with Sugar, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Drink, Cimory Yogurt Drink. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|