07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 118,08g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Чай, Евроопт Яблоко , Моя Славита Творог 2%, Молочный Мир Сметана 15%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Семга. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Рогачев Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Соцветия Брокколи. Aperatifler/Diğer: Зефир, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|