07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 87,72g | Karb: 138,77g.
Kahvaltı: Чай, Сырники с Бананом и Изюмом, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Öğle Yemeği: Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Куриные Наггетсы, Кальмар Тушенный с Морковью и Луком, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сырники с Бананом и Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Чай, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|